ピラティスの基本

ピラティス初心者必見！基本ポーズ＆動き完全ガイド

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2023.04.04 2023.10.31
ピラティスの基本ピラティス入門
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健康も気になるけど忙しくてなかなか運動できない方でも、簡単におうちでピラティスができる、OPBについてご紹介します。
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