ゴルフ

ゴルフは精密なテクニックと力強いスイングが求められるスポーツの一つ。適切なフォーム、スイングの制御、力強いスイングを実現するためには、身体のバランスと体幹の強化が不可欠です。そこでおすすめしたい運動法がピラティス。本記事では、ピラティスとゴルフの相関性について詳しく解説します。