バランス向上

インナーマッスルを鍛え、柔軟性や筋力向上に効果的なピラティスですが、実は身体に様々な影響を与えている重力と密接な関係性を持っています。本記事では、重力とピラティスとの関係性について詳しく解説し、重力が身体に与えている影響などについてご紹介します。